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-UFCPI專欄運動員和普通人的飲食有什么差別？-
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。即時熱搜[熱火對塞爾提克,白蟻對付]，稱重儀式是UFC賽事中的重要一環，之所以設置這個環節，
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既是因為比賽規則要求選手達到該量級的體重，也是對選手拿下比賽的一種精神鼓舞。
實際上，對于大多數選手來說，
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他需要在比賽前幾周集中進行降重，
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一般是采取大量運動、脫水等方法，讓自己快速達到比賽體重，頂尖選手的降重幅度往往在幾公斤到十幾公斤不等，占自身體質的比例不低。可想而知，降重的過程是對體力和精神的雙重考驗，
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尤其是在沒有專業營養師的指導下，
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這個降重過程會特別煎熬。
UFC精英訓練中心設置了運動營養部門，不僅可以幫助選手在賽前科學降重，還可以最大化其訓練效果，且合理的飲食也可以幫助選手加快其身體康復的過程。運動營養是體育運動表現中最基礎的一環，
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也是UFCPI的跨學科訓練體系中重要的一環。
控制體重是大多數從事體育運動項目運動員日常需要做到的事項，普通大眾口中的通過運動來實現減脂減肥也屬于控制體重，所以說運動營養關系到每個人。
UFCPI認證課程中的運動營養（一級）課程是從營養基礎知識開始，包括能量平衡、營養元素和體溫調節等內容精講，延伸到運動營養的具體應用原則，以及如何在不同運動情境中應用這些原則；這套課程也會介紹運動營養師在訓練團隊（UFCPI體系中，
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運動科學專家、體能教練、運動營養師、運動康復師、MMA教練為整個團隊）所充當的角色與發揮的具體作用。
7月31日 17:00-18:00
咪咕視頻
UFCPI營養師教你
如何合理制定飲食計劃？
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